産後ダイエット スリムな体型をキープする方法

出産後に体型が気になりますね。

育児のため食事は大事なエネルギーにもなりますが、

つい間食してしまうことが増えてしまうことも良くありますね。

特にスイーツですね。

バターたっぷりのクロワッサンや砂糖たっぷりのマカロンに、

ひとくちチョコは必ず冷蔵庫にありますよね。

産後ダイエットに励んでいる方には聞くだけで辛いキーワードばかりではないでしょうか。★

続きを読む

産後ダイエットで悩んでいるママ

今日は産後ダイエットにお悩みのママ達のために、

色んなダイエットアドバイスをしていきたいと思います。

私自身が今年の2月に初めての子供を生みました。

そこで産後ダイエットに苦労しない方法をご紹介して行きましょう。★

続きを読む

産後ダイエットしっかり睡眠をとりましょう

しっかりと睡眠時間をとっているのに、

疲れがとれないという方も多いのではないでしょうか。

睡眠の質には、寝具やお部屋の状態と眠っていた時間帯など、

さまざまな要素が関係しています。

実は、その日、何を食べたかも大きく関係しているのだそうです。★

続きを読む

産後ダイエット食生活に気をつけましょう

妊娠中はおなかの赤ちゃんのためにも食生活に気を付けていましたが、

出産後はゆっくり料理する時間がなく、

時々手軽なインスタント食品やパンやサンドイッチなどで済ませてしまう時もありました。

そういうママたちも少なくありませんよね。★

続きを読む

産後ダイエットでたるんだお腹とさようなら

産後に妊娠前の体重に戻るのかと思っていました。

もうちょっとの所で体重が停滞しそうでした・・・。

こんなお悩み多いですよね！
世の中には産後の悩みを乗り越えて産後ダイエットに成功したママ達がたくさんいます！

今日は日常生活の中ですぐにできる効果的な産後ダイエットをご紹介します。★

続きを読む

産後ダイエット ベルタ酵素の飲み方

ダイエットにとって栄養を取らない事はダメージになります。

ですから無理な断食ダイエットは禁物というのはよく分かりますね。

さすがにポッコリとしたお腹を放っておくことは出来ません。

しっかりと栄養を補給しながら無理なく体重を落とすことがとても大切です。

それはベルタ酵素ダイエットです。　★

続きを読む

産後簡単ダイエット ベルタ酵素は美容にもいい

妊娠中の体重増加は当たり前のことですね。

最初はあまり心配はしていなかったのですが、

とうとうある日、体重計に乗ってみました。

これではいけないのかな？とちょっと考えるようになりました。

産後簡単ダイエットはベルタ酵素が良かったのです。

なんと言っても美容に良いんですよ。★

続きを読む

産後簡単ダイエット ベルタ酵素

今とってもブレイクしているベルタ酵素ドリンクをご存知ですか？

産後に簡単にダイエットできると言って話題です。

それに芸能人の間ではすでにヒットしていたんですね。

今回はちょっと贅沢に、このベルタ酵素ドリンクをご紹介します。★

続きを読む

産後にきれいなママでいる方法はとても簡単

今日ご紹介したいのは、ママになっても綺麗で若々しい自分でいつまでもいたい。

ママになっても、スリムでキレイな容姿を維持している人もいれば、

急速に太ったり、お肌が荒れ気味になったりと、女子力が低下してしまう人もいますね。

でも皆さん、産後にきれいなままでいる方法はとても簡単なんですよ。★

続きを読む

タグ：産後 産後ケア 産後太り ホルモンバランス 炭水化物 おやつ 悪い習慣

妊娠から教育まで 世界との違い

私はスカンジナビアのデンマーク生まれです。
今年の2月にはじめての子供が生まれました。

今までは育児のことを考えていなかった私ですが、

子供が生まれて私はデンマークの育児環境を思い出しました。

そこで今日は日本の育児環境と北欧育児環境を比較しながらご紹介してみようと思います。★

続きを読む